Intervallfasten: Was bringt es wirklich und wie wendest du es richtig an?
Intervallfasten ist kein Diättrend, sondern eine zeitliche Strukturierung der Nahrungsaufnahme. Dr. Matthias Kirchmayr erklärt, was Intervallfasten wirklich bewirkt, welche gesundheitlichen Effekte wissenschaftlich belegt sind und warum das 16:8-Modell in Kombination...






























