PERSONAL TRAINING

So unterschiedlich wie Menschen sind, so speziell sollte auch das Fitnessprogramm ausfallen. Beim Personal Training wird auf Ihre individuellen gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen bestmöglich Rücksicht genommen. „Ich hole sie ab wo sie stehen und führe sie zu ihrem persönlichen Ziel“. Sie profitieren in jedem Fall von einem maßgeschneiderten Fitnessprogramm, abwechslungsreich, einfach und wirksam. Sie selbst entscheiden, wann und wo sie trainieren möchten, bei mir im Trainingsstudio, bei Ihnen zuhause oder Outdoor? Personal Training ist die effektivste Form der Fitnessbetreuung. Keine Zeitverluste, keine Fehler, keine Ausreden. Wollen sie wirklich etwas verändern? Dann sind sie hier genau richtig.

TRAININGSSCHWERPUNKTE

Körperformung: Mit gezieltem Training und Ernährungsanpassung reduzieren Sie Ihr Gewicht und straffen Ihr Gewebe. Gezieltes Aufbautraining nach Verletzungen: Durch ein wohldosierte Stabilisierungsprogramm bringe ich Sie bald wieder dort hin wo sie schon waren. Sportartspezifisches Ergänzungstraining (z.B. Golf, Bogensport): Ein individuell angepasstes Programm wird Ihnen zu mehr Freude und mehr Erfolg in ihrem Sport verhelfen. Athletiktraining (z.B. Fußball, Kampfsport, Ski): Stärken ausbauen und Schwächen ausgleichen. Durch ein intelligentes Trainingsprogramm verhelfe ich Ihnen zu optimaler Leistung in ihrem Leistungssport. Manchmal muss man neue Wege bestreiten um Neues zu erreichen. Outdoor Training: Sie lieben die Natur und wollen effektiv und abwechslungsreich trainieren? Mit einfachen Mitteln mache ich mit Ihnen ein kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining in wundeschöner Umgebung. Sie werden sehen wie intensiv und gezielt man auch ohne Fitnesstudio trainieren kann.