Vitamin D Mangel trotz Sonne? Warum draußen sein oft nicht ausreicht
Viele Menschen haben trotz regelmäßiger Sonnenexposition einen Vitamin-D-Mangel. Warum Sonne allein oft nicht ausreicht und weshalb Messen wichtiger ist als Vermuten.
Das ganzheitlichste medizinische Gesundheits- und Longevity-Konzept - wissenschaftlich, messbar, wirksam.
Wer steht hinter dieFITMACHER?
Die Zahnräder deiner Gesundheit
So greift alles ineinander
Gesundheit ist kein Zufallsprodukt.
Sie entsteht nicht durch einen einzelnen Schalter, den du umlegst – sondern durch ein fein abgestimmtes Zusammenspiel, wie ein Uhrwerk voller Zahnräder.
Genau hier setzt das Zahnradmodell an.
Entwickelt von Medical Director Dr. med. univ. Matthias Kirchmayr, macht es sichtbar, wie verschiedene Lebensbereiche ineinandergreifen – und wie du sie gezielt steuern kannst, um deine Gesundheit langfristig zu optimieren.
Nährstoffe
Ohne Nährstoffe läuft keine Zelle. Sie sind die Bausteine deines Körpers. Moderne Ernährung, Stress und Medikamente führen oft zu Mängeln, die wir sichtbar machen und ausgleichen.
Darm
70 % des Immunsystems sitzen im Darm. Ein gesundes Mikrobiom ist Basis für Verdauung, Energie und mentale Stabilität.
Bewegung
Muskeln sind Medizin.
Jede Kontraktion setzt Myokine frei, die Entzündung bremsen und Stoffwechsel & Gehirn stärken.
Ernährung
Nicht nur was, sondern wie du isst, entscheidet über Energie, Immunsystem und Blutzucker.
Regeneration
Schlaf ist das unterschätzte Superfood. Hier repariert dein Körper Zellen, Hormone und Immunsystem.
Stresslevel
Dauerstress ist der stille Killer. Ohne Pausen überhitzt das System.
Entgiftung
Wir alle sind täglich Schwermetallen, Mikroplastik und Abgasen ausgesetzt. Dein Körper braucht Unterstützung, um diese Gifte loszuwerden.
Mental Health
Starker Geist, gesunder Körper. Resilienz und Achtsamkeit stärken Hormone, Immunsystem und Regeneration.
Soziale Kontakte
Echte Beziehungen sind Medizin. Einsamkeit schadet so stark wie Rauchen.
Vorsorge
Gesundheits-Checks messen meist erst Krankheit. Funktionelle Diagnostik erkennt Defizite früh – lange bevor Symptome entstehen.
Gene
Gene sind nur der Bauplan. Ob sie aktiv werden, entscheidet dein Lebensstil.
Das Team von dieFITMACHER
Unsere medizinischen Expertinnen und Experten
Dr. med. univ. Matthias Kirchmayr
Founder // Medical Director
Dr. med. univ.
Lukas Postlmayr
Medical Doctor
Dr. med. univ. Marie Rothbauer
Medical Doctor
Mag. Thomas Beschel
Sports Scientist
Nikolaus Franzmair, BSc
Sports Scientist
Anna Sommer
Dipl. Health Nurse
Elisabeth Dieplinger
Dipl. Health Nurse
Sabine Steyer, BSc
Nutritionist
Marcel Freilinger, BSc
Physiotherapist
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Diese Kundinnen und Kunden vertrauen uns
„Ich fühle mich fit, gesund und voller Energie – besser als seit Jahren! Die konsequente Umsetzung der Nährstoffempfehlungen von dieFITMACHER tut mir sehr gut und ich fühle mich sehr gut betreut. Meine Blutwerte sind hervorragend, kein Radikalstress mehr, mein Immunsystem funktioniert und sogar die Blutzuckerwerte werden zunehmend besser. Danke für die großartige Begleitung!“
Heinrich Spängler
Vorsitzender des Aufsichtsrates -Bankhaus Carl Spängler & Co. Aktiengesellschaft
„Die ganzheitliche Betreuung und detaillierten Analysen bei dieFITMACHER haben mir geholfen, meinen Körper auf einem neuen Level zu verstehen und gezielt zu optimieren. Besonders beeindruckt mich die individuelle Herangehensweise, die weit über Standardlösungen hinausgeht. Von regenerativen Maßnahmen bis hin zur Zell- und Nährstoffoptimierung – hier wird an alles gedacht. Die Beratung ist persönlich, tiefgehend und nachhaltig, und ich schätze es sehr, einen Partner an meiner Seite zu haben, der mich in jedem Schritt begleitet. Eine klare Empfehlung für alle, die wirklich etwas für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun wollen!“
Johann "Hansi" Hansmann
Businessangel, Unternehmer, Investor
„Ich finde den Health Check bei dieFITMACHER großartig, weil hier so detailliert auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen wird. Die umfassende Analyse ermöglicht es, gezielte Maßnahmen für die Gesundheit zu ergreifen.“
Kristina Sprenger
Österreichische Schauspielerin & Tirolerin des Jahres 2019
"Ich beschäftige mich intensiv mit Longevity und habe bei Dr. Matthias Kirchmayr eine einzigartige, beeindruckende Expertise dazu gefunden. Seine gesamtheitliche Herangehensweise und die gezielte, individuelle Betreuung haben meine Gesundheit auf ein neues Level gehoben. Ich fühle mich vitaler, leistungsfähiger und kann die Strategien perfekt in meinen Alltag integrieren."
Florian Gschwandtner
erfolgreicher Unternehmer und Investor
"Ich ernähre mich eigentlich sehr gesund und dachte daher nicht, dass Nahrungsergänzung für mich besonders relevant wäre. Die Fitmacher haben mich nach einer professionellen Untersuchung überzeugt und ich habe schnell festgestellt, dass ich bei richtiger Versorgung viel besser drauf bin, leistungsfähiger, konzentrationsf ähiger und einfach rundum fitter bin. Wenn ich mit der Einnahme „schleißig" werde, was im Alltag dann doch vorkommt, merke ich genauso schnell einen Abfall meiner Leistungsfähigkeit wie es auch aufwärts geht wenn ich wieder regelmäßig dran denke. Gezielte Supplemente machen definitiv Sinn."
Katharina Gellner
Regisseurin, TV-Produzentin und Mutter
"Mein Motto lautet: Lang leben, gesund sterben! Als Unternehmer und begnadeter Sportler achte ich ganz besonders auf meine Gesundheit und körperliche Fitness und setze dabei seit Jahren auf die Unterstützung von dieFITMACHER. Regelmäßig 2x im Jahr mache ich eine Darmsanierung und bin mit den Nahrungsergänzungsmittel von dieFITMACHER bestens versorgt."
Leo Hillinger
Unternehmer, Winzer und TV-Star
"Die Nährstoffversorgung mit hochwertigen Mikronährstoffen ist für mich die Basis, um mein Leben gesunder, vitaler und leistungsfähiger gestalten zu können. Gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig, reicht aber alleine nicht aus."
Kiano Blum
Ford Racing Development Driver
"Die Supplements von dieFITMACHER gehören für mich mittlerweile genauso zum Alltag wie Dehnen oder Physio. Wer langfristig leistungsfähig bleiben will, muss in der Tiefe optimieren - und genau das passiert hier. Mein persönlicher
Gamechanger? Zaubertrank SMP+! Perfekt abgestimmt, direkt in die Zellen und mit echtem Effekt. Kein Zuckerrausch, kein Leistungsloch - sondern konstante Power bis zur Ziellinie."
Andreas Vojta
2. Platz beim Wings for Life World Run 2025 & 51-facher Staatsmeister
"Im Rallyesport muss alles funktionieren – der Kopf, der Körper, die Energie. Mit dem Zaubertrank starte ich fokussiert und stabil in jede Belastung – keine Schwankungen, kein Einbruch. Und nach dem Training oder Renntag sorgt der Recovery+ dafür, dass ich schnell regeneriere und am nächsten Tag wieder voll einsatzbereit bin. Für mich sind die Supplements von dieFITMACHER kein Add-on – sie sind ein fester Bestandteil meiner Performance - weil Leistung kein Zufall ist."
Simon Wagner
5-facher Österreichischer Rallye Staatsmeister
"Ich bin ein großer Fan von dieFITMACHER! Mehrmals im Jahr reise ich extra aus New York an, weil meine Gesundheit einfach Priorität hat. In meiner internationalen Position im Marketing ist es entscheidend, fit und gesund zu bleiben, das Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sowie Krankheiten vorzubeugen. Das gesamte Team begeistert mich jedes Mal aufs Neue.“
Matthias Preschern
CMO
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